8 Причин заняться Медитацией

Назовём 8 весомых причин, чтобы обучиться Трансцендентальной медитации и регулярно медитировать.

8 весомых причин, чтобы обучиться Трансцендентальной медитации и регулярно медитировать.

Гари Каплан, д-р медицины,
д-р философии, невропатолог,
Медицинская школа
при Нью-Йоркском
Университете

«Техника ТМ просто и естественно позволяет уму успокоиться, чтобы пережить состояние внутренней когерентности и покоя, когда левое и правое полушария, лобная и затылочная доли мозга начинают действовать в гармонии друг с другом. Такая согласованность волн мозга связана с улучшением памяти, способностью решать проблемы и принимать решения. Это изменение функционирования мозга влияет также на всю физиологию, снижая давление крови, укрепляя сердце и улучшая здоровье в целом».

Кулрит Чаудри,д-р медицины,невропатолог и директор отделения неврологии в больнице Скриппс Мемориал, Сан-Диего

«Техника Трансцендентальной Медитации оказалась наиболее эффективной среди существующих оздоровительных программ. Ничто другое из известного нам не является настолько эффективным в вопросе здоровья и снижения расходов на здравоохранение и медобслуживание».

Рассел Симмонс,
соучредитель новаторской студии
грамзаписи «Деф Джем»,
основатель музыкальной группы
Рассела Симмонса и создатель линии
модной одежды Фат Фарм.

«Трансцендентальная Медитация способствует большему покою; а если вы спокойны, то это единственное время, когда вы можете думать, единственное время, когда можете сосредотачиваться. Если вас что-то отвлекает и в мыслях неразбериха, вы не можете правильно мыслить и выполнять свою работу. Понимание дает покой, сосредоточенность дает покой, а ТМ является практикой прикосновения к этому покою на несколько минут».

Дэвид Линч, оскароносный
кинорежиссер, фотограф,
художник и автор книги
«Поймать большую рыбу:
Медитация, сознание и творчество»

«За 34 года я ни разу не пропустил медитацию. Я медитирую один раз утром и один раз вечером, каждый раз примерно по 20 минут. Затем я занимаюсь своими делами. Я понял, что радость от «делания» возрастает. Возрастает творчество. Возрастает интуиция. Возрастает радость от жизни. А негатив уменьшается».

Рамани Айер,
председатель и исполнительный директор
компании «Хартфорд», одной из крупнейших
национальных компаний по финансовым
операциям и страхованию.

«Я практикую технику Трансцендентальной Медитации более 30 лет. Она помогала мне постоянно повышать свой профессиональный уровень. Она помогала мне справиться со стрессами и напряженностью в жизни. И я очень верю в то, что практика ТМ помогла мне сохранить стабильность психики – она дала мне силу сохранять самообладание в любых ситуациях».

Произведения Минди Уэйзел
находятся в музеях и организациях
по всему миру, включая
Смитсоновский институт, музей
Хиршхорна, Национальный музей
американского искусства, музей
Израиля, Капитолий США и Музей
изобразительного искусства
в Балтиморе.

«Я сейчас чувствую себя счастливее и работаю более плодотворно, чем могла бы представить. Как бы я хотела начать медитировать много лет назад, но я даже никогда не думала, что этому можно обучиться! Какое счастье обучиться ТМ – это такая восхитительно легкая и естественная техника».

Нэнси Лонсдорф,
д-р медицины,
окончила университет
Джонса Хопкинса, специалист
по женским заболеваниям

«Регулярная практика ТМ не только успокаивает ум, но и смягчает и питает сердце. В результате человек больше ценит других, становится более гармоничным, добрым и любящим. Матери рассказывают мне, что дети напоминают им, чтобы они медитировали – полагаю, этим всё сказано».

Джерри Йеллин участвовал в сражениях Второй мировой войны в регионе Тихого океана и был
дважды награжден крестом «За летные боевые заслуги» и четырежды Воздушной медалью

«Если в мире действительно наступит мир, то он должен начаться с каждого отдельного человека. Мир без войны состоит из мирных людей, использующих свой полный потенциал. Трансцендентальная Медитация – это катализатор мира. Если бы больше людей практиковало ТМ, мир был бы более спокойным».

Опубликовано 21 Декабря, 2011. Автор: Olga Golubeva.